7.3米！成都这位男生跳出今年全省第一

近日，四川省成都华西中学的体育老师胥超在朋友圈分享了一则好消息：华西中学田径队邹奕晨在2023年全国高水平运动招生及体育单招考试中，以7.3米的跳远成绩，获得专业成绩高积分。

我们了解到，凭借这个成绩，待6月高考后，如果邹奕晨能够顺利达到所报考学校的文化成绩线，就能够进入到他理想中的大学。尤其值得一提的是，他在四川省2023年普通高校招生体育类专业统一考试中，已经获得了男子跳远专项第一名。

有家长可能会问：跳远跳到7.3米，这是个啥标准？如果想让孩子跳得远，靠的是先天条件还是后天训练？如果想通过体育特长生进入理想大学，又需要做好哪些规划和准备？

带着这些疑问，成都商报教育发布记者前往四川省成都华西中学（以下简称：华西中学），和邹奕晨以及教练胥超聊了聊，希望他的经历和经验能够给有类似想法的考生们带来一些参考和启发。

远赴山东

18岁男生跳出惊人的7.3米

2023年全国高水平运动招生及体育单招考试于4月30日—5月3日在山东举行，地点是山东体育学院日照校区，比赛项目包括男子跳高、跳远、三级跳远，而邹奕晨参加的跳远项目考试在5月1日举行。

胥超介绍，当时邹奕晨身着白色背心和短裤，在裁判发出指令后，他的双臂开始进行大力摆动，跑速迅速提升，短短几秒，便成功完成了起跳、飞跃、落地。

“7.3米！”报出成绩后，现场也响起了掌声，这也让教练胥超放了心：“（学生的发挥）和自己预想的成绩水平是差不多的，并没有非常意外。”

他介绍，每个跳远的学生都会有三次机会，跳远踏板只有20厘米，一旦超过踏板就会被视作犯规，现场需要选手有精准的身体和心理把控能力。

据了解，7.3米其实并不是邹奕晨跳出的最好成绩，胥教练说，他平时的跳远成绩能够达到7.3-7.5米左右，也就是超国家一级运动员水平，但每个人在现场进行比赛的时候，心理压力是完全不同的，发挥出来的水平也会有所不同，所以平时的训练除了常规的速度和力量训练，心理训练也是不可缺少的。

按照7.3米的成绩标准，邹奕晨已经选好了两所理想大学，只要是在高考文化课考试中发挥稳定，就能顺利进入自己的理想大学。“邹奕晨平时的成绩不错，文化课考试正常发挥的话，问题应该不大。”胥教练说。

▲邹奕晨与教练胥超

从小就有较高的运动天赋

连续拿到多个大奖

谈到自己的运动天赋，邹奕晨回忆，自己小时候非常喜欢爬树，小学二年级的时候，立定跳远跳了2米，算是一个比较好的成绩。同时，他还回忆说，从小自己与同龄学生相比，跑步速度好像会更快一些。

邹奕晨今年18岁，从小学四年级接触专业训练，初中毕业上了华西中学，得到了重视和更全面的培养。

记者见到邹奕晨的时候，小伙子身高1米77左右，黝黑的皮肤，身着运动训练服正在学校操场上进行训练。他告诉我们，从进入高中后，自己就一直跟着胥教练进行专业的系统训练，每周会训练5天左右，工作日的训练时间是在下午4点过到7点，周六则是整整一天，每次训练前都会进行30分钟左右的专项准备活动，之后则会进行不同类型的训练，有时练速度，有时练力量，有时则是练专项技术。

训练的同时，邹奕晨也通过参加各类比赛来提升自己的水平，先后获得了2021年中国街头田径巡回赛（成都站）菁英组第一名、2022年U系列田径联赛四川站第一名等众多奖项，在上个月举行的四川省2023年普通高校招生体育类专业统一考试中，他还获得男子跳远专项第一名。

▲邹奕晨获得的证书

体育特长生靠的是持之以恒

也要看孩子的身体条件

优秀成绩的背后，是邹奕晨不断训练的成果。他介绍，自己在刚进高中的时候只能跳到6米多一点点，靠日复一日地训练和坚持，通过慢慢训练才最终达到了7.3-7.5米左右的成绩。

对于体育生来说，没有“集训”这个概念，因为体育生大多都是在学校进行训练，基本没有寒暑假。“要想成为一名体育生，那就得持之以恒，因为一旦不训练的话，（再来补训）就很容易跟不上。”

看到这里，很多家长可能比较疑惑：跳远也可以进入大学？靠的是先天条件还是后天准备？如果想往这个方向练，该怎么规划？

胥超已经执教25年，带出过200多个运动员，此前带的学生分别通过体育进到了北京大学、四川大学、电子科技大学、西南交通大学等院校。在平时的训练过程中，他对于学生们比较严格，比如，只要有技术不合理的就会马上叫停，“确保同学们在掌握正确技术理论后才会进行练习，因为运动创伤大部分都是因为动作技术不合理造成的”。

他说，通过体育这条路进入理想大学，没有大家想象的那么容易。作为教练，他一般会根据运动员选材学相关理论，先看孩子的身体条件，“尤其是踝围、髋宽、跟腱、足长等等，以及表现出来的先天素质等等。”

有了先天条件，接下来就是后天训练。“体育训练没有任何捷径，也没有秘密绝招，就是靠持之以恒，因此，意志力也很重要。”

胥教练提到，中学体育特长生和专业运动员进入大学就读，一般会有三个途径：一是参加每年的体育单招考试，二是参加大学的高水平运动队招生考试，三是参加体育统招考试。

不过，他强调，前两个途径都有一定的门槛：例如，体育单招需获得运动成绩达国家二级（含）运动员以上技术等级称号；而高水平运动队需获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；需获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

此外，在报考条件、招生院校、考试方式、录取政策、专业选择上也都有所不同。

记者梳理发现，全国现在具有体育单招资格的院校有163所，大部分是各地方的体育院校、师范类院校和综合类高校，报考专业只限于运动训练、武术与民族传统体育专业；具有招收高水平运动队资格的院校则有283所，其中包括不少双一流高校，考生可以报考体育专业，也可以报考非体育专业。

红星新闻记者殷建

编辑李钰仪

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